본문 바로가기
천마 효능 15가지 알아보기 천마는 현재에도 많은 사람들이 건강식품으로 드시고 잘 알고 계시는 한방 치료에서 오랫동안 사용되어 온 허브 중 하나입니다. 천마는 두문자로 "천(天)"은 하늘을 의미하고 "마(麻)"는 쑥 같은 풀이라는 뜻을 가지며 그 이름만큼 천마가 가지는 다양한 효능과 장점이 있습니다. 이 글에서는 천마의 효능 15가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천마 효능 1. 진통 효과 천마는 아픈 부위에 적용했을 때 강력한 진통 효과를 나타냅니다. 특히 두통, 허리 통증, 관절염, 근육통 등 다양한 통증을 경감시키는데 도움을 줍니다. 이러한 효능은 천마의 활성 성분 중 하나인 "뇌관"과 관련이 있습니다. 천마 효능 2. 두뇌 활성화 천마는 두뇌 기능을 촉진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 천마 추출물은 기억력과 학습.. 2023. 11. 10.
계피 효능 15가지 참고하기 계피는 고대로 거슬러 올라가는 역사적인 향신료로 그 향과 맛은 음료나 커피 음식 등등에 많이 사용이 되어 오고 있어서 사람들에게 친숙합니다. 그러나 계피가 어떤 식으로 우리 건강에 도움을 주는지는 아직 많이 모르고 계신데요. 오늘 글에서는 계피 효능 15가지 및 부작용 정리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 계피 효능 1. 항산화 효과 계피는 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 항산화 물질은 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 세포 손상과 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 계피를 섭취하면 항산화 물질이 자유 라디칼과 반응하여 세포 손상을 줄이고 그 결과 신체를 해로운 화학 물질로부터 방어합니다. 계피 효능 2. 항염증 효과 계피는 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 .. 2023. 11. 10.
콤부차 효능 10가지 및 만들기 콤부차에도 다양한 종류가 있으며 각 종류는 생산 지역, 품종, 수확 시기, 가공 방법 등에 따라 맛과 향이 다를 수 있습니다. 콤부차는 그 독특한 향과 맛으로 많은 차 애호가들에게 사랑받고 있습니다. 콤부차는 스리랑카에서 유명하며 과일향과 꽃향이 나는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 이글에서는 콤부차 효능 10가지 및 만들기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콤부차 효능 콤부차 효능 1. 면역 시스템 강화 콤부차는 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 면역 시스템을 강화시키고 감기 및 다양한 감염병으로부터 보호해 줄 수 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼의 생성을 억제하고 세포 손상을 줄여줍니다. 콤부차 효능 2. 항산화 효과 콤부차에 함유된 항산화물질은 신체 내의 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을.. 2023. 11. 9.
엽산 효능 15가지 핵심정리 임신을 생각하시는 분들이라면 더욱 잘 알고 계셔야 하는 엽산은 우리 몸에서 극히 중요한 비타민 중 하나로 다양한 신체 기능에 영향을 미치며 특히 임신 초기에는 태아의 건강한 발달에 매우 중요한 비타민입니다. 그럼 이 글에서 모든 아기들에게 중요한 엽산 효능 15가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 엽산 효능 1. 태아의 신경 발달 지원 엽산은 임신 초기에 특히 중요한 역할을 합니다. 태아의 신경관 발달과 뇌 형성에 관여하여 뉴럴 튜브 결손을 예방합니다. 출생 전 엽산 섭취는 신경관 결손 및 뇌척수액 레벨의 이상을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. 부족한 엽산은 태아의 뉴럴 튜브 결손, 척추 불완전증 및 뇌척수액 레벨의 이상과 연결되어 있으며 현재 엽산은 임신부에게는 필수적으로 섭취하기를 권장하고 있.. 2023. 11. 9.
보스웰리아 효능, 부작용 참고하기 보스웰리아는 인도 및 아프리카의 건조한 지역에서 자라는 나무로 수처럼 껍질을 벗겨서 나오는 유액을 추출하기 위해 사용되는 식물입니다. 이 나무의 수액 중에는 보스웰릭 산이라는 화학물질이 함유되어 있으며, 이것이 보스웰리아의 주요 활성 성분 중 하나입니다. 그림 이 글에서는 보스웰리아 효능 15가지와 부작용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 보스웰리아 효능 보스웰리아 효능 1. 염증 및 관절 건강 개선 보스웰리아는 고대부터 관절 건강을 개선하고 염증을 감소시키는 데 사용되었습니다. 이를 가능하게 하는 주요 성분은 보스웰릭 산입니다. 보스웰릭 산은 염증을 억제하고 관절 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 따라서 류마티스 관절염, 골관절염, 대상퇴즙증과 같은 관절 관련 질환의 치료와 관리에 사용됩니다. 보스웰리.. 2023. 11. 9.

티스토리툴바